10 Beneficios de tomar cerveza

Los expertos han investigado durante años y han concluido que el consumo moderado - responsable de cerveza en adultos sanos, tiene efectos positivos para la salud. 

Si consigues beber cerveza artesana mucho mejor, ya que lo notarás en sus propiedades y sabor.

¿Cuáles son sus beneficios principales?

1. El componente fundamental de la cerveza es el agua (93%), lo que nos ayuda a hidratarnos

2. Fuente muy importante de vitaminas, fibra, minerales y antioxidantes naturales.

3. Su consumo moderado disminuye el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular

4. Reduce el colesterol malo y el riesgo de sufrir un infarto.

5. Protege de algunas infecciones o alergias e incluso ayuda a mejorar las funciones cognitivas.

6. Es rica en polifenoles (presentes en el lúpulo), ayuda a prevenir el envejecimiento.

7. Mejora la circulación.

8. Tiene propiedades antiinflamatorias.

9. Los minerales que contiene, ayudan prevenir o retrasar las enfermedades óseas y disminuyen los riesgos de enfermedades neurodegenerativas

10. La más importante de todas, ¡quita la sed! y no engorda. Tiene menos calorías que un refresco. Es rica en potasio y baja en sodio lo que hace que funcione como diurético y ayude a limpiar el organismo.

Con información de esquire.es